Warte nicht

mit 1:1 Coaching direkt zum Ziel

BAUE INNERE STÄRKE
AUF UND GESTALTE
DEIN LEBEN BEWUSST.

Im 1:1 Coaching bekommst du einen Raum, in dem du dich zeigen kannst – ehrlich, ohne Bewertung. Wir lösen alte Muster, stärken deine Verbindung zu dir selbst und unterstützen dich dabei, authentische und echte Beziehungen zu gestalten. Mit präzisen Fragen und wirksamen Tools triffst du Entscheidungen, die deinem Weg entsprechen.

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Mein 1:1 Coaching Ansatz

Klare Schritte. Klare Ergebnisse. Klare Veränderung.

Dieses Coaching ist 100% individuell. Keine vorgefertigten Module, keine starren Programme, kein „Einheitsweg“. Hier geht es um dich – um deine Geschichte, deine Emotionen, deine Muster und das Leben, das du wirklich führen willst.

Das 1:1 Coaching ist eine tiefgehende, maßgeschneiderte und persönliche Begleitung, die nur einem Zweck dient: dir zu helfen in deine volle Kraft zu kommen, dir Klarheit zu geben, die du brauchst, um dein Leben selbstbestimmt zu leben und nach deinen Bedürfnissen auszurichten. Ich bin fest davon überzeugt, dass jede erfüllte Beziehung immer mit der Beziehung zu dir selbst anfängt. 

Du bekommst einen Raum, in dem du dich öffnen kannst, ohne bewertet zu werden. Einen Raum, der dich unterstützt, Blockaden zu lösen, alte Glaubenssätze zu hinterfragen und neue Perspektiven zu entwickeln, die dich stärken. Mit gezielten Fragen und wirksamen Tools gehen wir unter die Oberfläche. Du gewinnst die Klarheit, die du brauchst, um Entscheidungen aus deiner inneren Wahrheit heraus zu treffen. Das Coaching passt sich deinem Tempo an – und hält den Fokus darauf, dass du dein Potenzial Schritt für Schritt entfalten kannst.

Die Sessions sind tief, klar strukturiert und geführt. Zwischen den Sessions begleiten dich Arbeitsmaterialien, die dir helfen, Erkenntnisse zu vertiefen, zu reflektieren und die nächsten Schritte bewusst zu gehen.

Persönlich. Maßgeschneidert. Tief. Transformierend.

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WUEnschst du dir...?

…innerlich frei zu werden – statt von Zweifeln, Ängsten und Gedankenschleifen festgehalten zu werden?

…in deinen Beziehungen gesehen, verstanden und wirklich geliebt zu werden – so wie du bist?

…dich selbst anzunehmen, deinen Wert zu erkennen und innere Stärke zu entwickeln?

…klar zu spüren, was du brauchst – und Grenzen zu setzen, ohne Schuldgefühle?

…ruhig, stabil und bei dir zu bleiben, auch wenn das Leben laut ist?

…mehr Sinn, Tiefe & Erfüllung in deinem Leben – anstatt nur zu funktionieren?

Dann ist das 1:1 Coaching das richtige für dich

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Was kommt als nächstes?

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Klick jetzt auf den Link und buche dein kostenloses Kennenlerngespräch. Unverbindlich, persönlich und in einem geschützten Rahmen.

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DAS ERSTGESRPRÄCH

In einem 30-minütigen Call finden wir gemeinsam heraus, wo du deine größten Herausforderungen hast und wie ich dich bestmöglich unterstützen kann.

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DEin START

Wir starten eine gemeinsame Zusammenarbeit mit dem Ziel, mehr Klarheit zu gewinnen und selbstbestimmte Entscheidungen zu treffen.

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Authentizität ist die Frequenz deiner Wahrheit
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Ist das 1:1 Coaching für dich geeignet?

Dieses Coaching ist NICHT für dich, wenn…

  • du eine schnelle „Fix-Lösung“ möchtest, ohne selbst aktiv zu werden.
  • du nicht bereit bist, ehrlich hinzuschauen und Verantwortung zu übernehmen.
  • du psychotherapeutische Behandlung benötigst (Coaching ersetzt keine Therapie).
  • du erwartest, dass sich dein Umfeld verändert, während du selbst stehen bleibst.

Dieses Coaching ist für dich, wenn…

  • du spürst, dass jetzt der richtige Zeitpunkt ist, etwas in deinem Leben zu verändern.
  • du lernen möchtest, dich selbst zu lieben, gesunde Grenzen zu setzen und authentische Beziehungen zu leben.
  • du innere Ruhe, Klarheit und Stabilität suchst.
  • du bereit bist, bewusst in deine Persönlichkeitsentwicklung zu investieren.
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Deine Aufmerksamkeit, Gedanken und Überzeugungen bestimmen deine Realität
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Warum Online Coaching?

Weil echte Veränderung keinen bestimmten Ort braucht – nur dich.

Maximale Flexibilität
Du sparst Zeit, vermeidest Fahrtkosten und integrierst Sessions mühelos in deinen Alltag.

Ortsunabhängig
Ob zuhause, im Büro oder unterwegs – du entscheidest, wo du dich sicher und wohl fühlst. In einer vertrauten Umgebung öffnen sich viele Menschen leichter. Das schafft Nähe und beschleunigt den Prozess.

Technischer Support
Auf Wunsch kannst du Sessions aufzeichnen und später in Ruhe vertiefen. Du erreichst mich zwischen den Sessions unkompliziert per E-Mail.

Konstanz & Stabilität
Unser Coaching bleibt bestehen – auch wenn dein Alltag sich verändert. Keine Unterbrechungen durch Reisen oder Umzüge.

Nähe trotz Bildschirm
Nicht ein physischer Raum macht den Unterschied, sondern echte Präsenz. Online-Coaching ermöglicht Nähe, die überraschend tief wirkt – klar, verbindend und transformierend.

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EinJA zu dir

Tief in dir weißt du:
So wie es gerade läuft, willst du nicht weitermachen. Innen bist du leer, nach außen funktionierst du. Du erfüllst Erwartungen – aber nicht dich selbst.
Jetzt ist der Moment, dein Leben neu auszurichten.

ICH WÄHLE MICH

FAQ

Was passiert in einem Coaching?

Wir schauen uns an, wo du gerade stehst, welche Muster oder Zweifel dich blockieren und was du dir wünschst. Wir legen für jede Coaching-Session ein Fokusthema fest. Mit gezielten Fragen, Input von mir sowie Reflexionen und Übungen begleite ich dich Schritt für Schritt in Richtung Klarheit, Selbstvertrauen und innerer Stärke. Es geht darum Erkenntnisse zu gewinnen und diese zu integrieren.

Nein. Viele Menschen starten nicht mit einem konkreten Ziel, sondern mit einem Gefühl: „Ich bin unglücklich“, „Ich fühle eine innere Leere“ oder „Ich weiß nicht mehr wirklich, wer ich bin und was ich möchte.“ Genau hier beginnt unsere Arbeit. Wir schaffen gemeinsam Klarheit, sortieren deine Gedanken, erkennen Muster und finden heraus, was dir wirklich wichtig ist. Das Einzige, was du mitbringen musst, ist der Wunsch und die Bereitschaft, dein Leben bewusst verändern zu wollen. Der Rest entwickelt sich Schritt für Schritt im Prozess.

Eine Session dauert ca. 60 Minuten und findet ganz entspannt online über Zoom statt.  Wir starten immer mit deinem aktuellen Thema oder dem, was dich gerade innerlich bewegt. Von dort aus arbeiten wir mit den Methoden, die in diesem Moment am meisten Wirkung haben. Am Ende der Stunde bekommst du klare Impulse, Erkenntnisse oder kleine Aufgaben mit, die dich zwischen den Sessions weiter unterstützen und deine Entwicklung spürbar voranbringen.

Therapie behandelt in erster Linie psychische Erkrankungen. Coaching richtet sich an Menschen, die handlungsfähig sind, sich aber mehr Klarheit, Selbstvertrauen und innere Stärke wünschen. Es geht darum, deine Ressourcen zu aktivieren und dein Potenzial zu entfalten.
Eine physische und psychische Gesundheit/Stabilität sind Voraussetzung für eine Teilnahme an einem Coaching. Die Teilnahme kann keine Therapie ersetzen. Solltest du dich in therapeutischer oder medikamentöser Behandlung befinden oder in der Vergangenheit in therapeutischer oder medikamentöser Behandlung gewesen sein oder eine psychische (Vor)Erkrankung haben, weisen wir ausdrücklich darauf hin, nur nach vorheriger Absprache mit deinem Therapeuten/deiner Therapeutin oder deinem Arzt/deiner Ärztin an einem Coaching teilzunehmen. 

Hier findest du alle wichtigen Infos: Disclaimer

Das Coaching ist kein Wundermittel, sondern ein Prozess. Du kannst erwarten, dass du dich selbst besser verstehst, Muster erkennst und lernst, neue Wege zu gehen. Viele meiner Klientinnen berichten, dass sie klarere Entscheidungen treffen, ihr Leben aktiv selbst gestalten, mehr Selbstvertrauen gewinnen und mehr Tiefe in ihre Beziehungen bringen.

Nein. Alles, was du brauchst, ist die Bereitschaft, dich mit dir selbst auseinanderzusetzen. Ich hole dich genau da ab, wo du stehst – egal, ob du schon Erfahrung mit Coaching hast oder nicht. Zudem gibt es das kostenlose Kennenlerngespräch. Du lernst mich kennen, kannst Fragen stellen und für dich herausfinden, ob Coaching im Moment das Richtige für dich ist.

Die Preise hängen von der Dauer und Intensität der Begleitung ab. Mir ist wichtig, dass du von Anfang an Klarheit hast – deshalb besprechen wir in einem kostenlosen Kennenlerngespräch, was am besten zu dir, deiner Situation und deinem Ziel passt. So findest du genau die Unterstützung, die du wirklich brauchst.

Ja, du kannst mich zwischen den Terminen immer per E-Mail kontaktieren. So kannst du auch in herausfordernden Momenten Impulse oder Rückmeldung bekommen.

Ein Buch oder Kurs bleibt allgemein – es richtet sich nicht an deine persönliche Geschichte. Coaching ist individuell, auf dich zugeschnitten und interaktiv. Wir gehen gemeinsam auf deine Muster ein, entwickeln für dich passende Strategien und du lernst, aktiv selbstbestimmte Entscheidungen zu treffen, die vollkommen zu dir passen.